Vitalidad y Estrés
Formación de Maestros de Kundalini Yoga Nivel Dos
“Kundalini Yoga es simplemente desenrrollarte a ti mismo para encontrar tu potencial y vitalidad y para alcanzar tus virtudes. No hay nada afuera, todo eres tú. Eres el almacén de tu totalidad”.
-Yogi Bhajan
El Kundalini Yoga nos prepara a cada uno de nosotros para ser maestros que actúan con espíritu valeroso, calibre exaltado y carácter, y con vitalidad para cruzar cualquier crisis.Debemos cultivar las habilidades básicas para a esta Era venidera, reconociendo el estrés en nosotros mismos y en los demás y lograr tener la capacidad de transformarlo. Este curso es una oportunidad de mirar de cerca la forma en que reaccionamos, hacemos frente y dominamos nuestra vitalidad en nuestras vidas.
Incluso podemos llegar a amar los tiempos de desafío y las crisis, mientras nos conectemos con el guerrero espiritual dentro de nosotros que es un líder, un sanador y un maestro. Por último, nos conectaremos con otros maestros para identificar cómo podemos preparar nuestras comunidades para sobresalir en virtud de las transformaciones y trastornos del cambio global a medida que pasamos a la Era de Acuario. Todos tenemos que ser expertos en el tema del estrés y líderes en ayudar a otros a encontrar su vitalidad interior, resistencia mental y realidad espiritual. Cada curso de Transformación es guiado por una afirmación central que representa nuestra conciencia y logro. Esta es una oportunidad única para pasar tiempo y aprender Gurmukh y Gurushabd.
El cambio es un esfuerzo que requiere nuestra capacidad de respuesta y adaptación. La vitalidad es la capacidad de nuestro sistema nervioso y glandular de adaptación. Nuestro calibre nos permite guiar a los demás a través de los desafíos de la vida. En este curso, cultivar la habilidad básica para esta próxima Era -la capacidad de reconocer el estrés en nosotros mismos y los demás y desarrollar las herramientas para transformarlo y equilibrarlo con la relajación consciente. El Kundalini Yoga nos prepara a cada uno de nosotros para ser maestros que actúan con espíritu valeroso, calibre exaltado y carácter, y con vitalidad para cruzar cualquier crisis. Este curso es una oportunidad de mirar de cerca la forma en que reaccionamos, hacemos frente y dominamos nuestra vitalidad.
En este curso, cultivar la habilidad básica para esta próxima Era -la capacidad de reconocer el estrés en nosotros mismos y los demás y desarrollar las herramientas para transformarlo y equilibrarlo con la relajación consciente .
Al término de esta formación, serás experto en el tema del estrés para que puedas guiarte ti mismo y hacia la vitalidad interior, la resistencia mental y la realidad espiritual:
Incluso podemos llegar a amar los tiempos de desafío y las crisis, mientras nos conectemos con el guerrero espiritual dentro de nosotros que es un líder, un sanador y un maestro. Por último, nos conectaremos con otros maestros para identificar cómo podemos preparar nuestras comunidades para sobresalir en virtud de las transformaciones y trastornos del cambio global a medida que pasamos a la Era de Acuario. Todos tenemos que ser expertos en el tema del estrés y líderes en ayudar a otros a encontrar su vitalidad interior, resistencia mental y realidad espiritual. Cada curso de Transformación es guiado por una afirmación central que representa nuestra conciencia y logro. Esta es una oportunidad única para pasar tiempo y aprender Gurmukh y Gurushabd.
El cambio es un esfuerzo que requiere nuestra capacidad de respuesta y adaptación. La vitalidad es la capacidad de nuestro sistema nervioso y glandular de adaptación. Nuestro calibre nos permite guiar a los demás a través de los desafíos de la vida. En este curso, cultivar la habilidad básica para esta próxima Era -la capacidad de reconocer el estrés en nosotros mismos y los demás y desarrollar las herramientas para transformarlo y equilibrarlo con la relajación consciente. El Kundalini Yoga nos prepara a cada uno de nosotros para ser maestros que actúan con espíritu valeroso, calibre exaltado y carácter, y con vitalidad para cruzar cualquier crisis. Este curso es una oportunidad de mirar de cerca la forma en que reaccionamos, hacemos frente y dominamos nuestra vitalidad.
En este curso, cultivar la habilidad básica para esta próxima Era -la capacidad de reconocer el estrés en nosotros mismos y los demás y desarrollar las herramientas para transformarlo y equilibrarlo con la relajación consciente .
- Explora tu vitalidad y reconoce la conciencia como la Semilla de la Vitalidad
- Identifica tu personalidad bajo estrés
- Cura tu depresión y tu fatiga emocional
- Alivia, descansa, recarga a través de la meditación y kriyas
- Reconoce la victoria del guerrero espiritual
- Vamos a construir nuestra vitalidad base, la resistencia mental y la claridad espiritual.
- Vamos a explorar los procesos, efectos y desventajas de tener demasiado estrés.
- Vamos a identificar estrategias para lidiar con el estrés y mitigar sus efectos nocivos.
- ¿Qué es una emoción positiva y negativa?
- ¿Cuál es la diferencia/entre una emoción y una conmoción?
- ¿Podemos traer emociones positivas para manejar mejor el estrés?
- ¿Qué características y actitudes nos protegen de los efectos del estrés?
- ¿Cuáles son las reacciones disfuncionales que tienen nuestra personalidad y subconsciente cuando nos encontramos bajo estrés?
Al término de esta formación, serás experto en el tema del estrés para que puedas guiarte ti mismo y hacia la vitalidad interior, la resistencia mental y la realidad espiritual:
Requisitos de ingreso
Contar con certificación de Nivel 1 de Kundalini yoga de Nivel 1 avalada por KRI y aprobación del equipo organizador.
Requisitos del curso
- Asistir a los 6 días al curso
- Ver los videos del maestro en casa
- Estudio, reuniones de grupo, mantener un diario/bitácora por 90 días
- Práctica de meditación asignada por 90 días
- Aprobar el examen
- Completar las tareas asignadas
- Completar todas las asignaciones en el plazo de un año a partir del último día de clases